コロナ禍 自転車 通勤 健康維持 | 今日のトレンド

コロナ禍 自転車 通勤 健康維持

公開日: : 最終更新日:2021/03/30 未分類

会社通勤のため、自転車に乗らざるを得なくなりました。

そんなわけで毎日の通勤に自転車が欠かせません。

片道約2.5キロ。

この距離を往復します。歩くと片道約40分ほどかかるでしょう。

自転車ならゆっくり走ってもおよそ15分程度です。

2019年の2月から始めました。現在2019年4月ですから約2ヶ月、毎日自転車を漕いでいます。

当然のことですが晴れの日ばかりではありません。雨の日もたまにありますので、そんな日は若干憂鬱な気分になります。

後、始めたのが真冬の一年で最も寒い時期でしたので、最初寒さが堪えましたが、走っていると当然自然に温まるので、それほど苦にはならなかったですね。

むしろ、夏場の暑さに参るかも・・。

カッパを着て自転車に乗るのは結構大変です。準備するのも面倒ですし、特に雨に濡れた後のカッパの始末も大変ですね。

でも欠かさず自転車に乗っています。

最初の1、2週間はかなりバテました。

運動不足である証拠ですね。反省・・。

1ヵ月を過ぎたあたりから、だいぶ慣れてはきました。

運動不足解消には自転車をオススメ

普段慣れない筋肉を使ったため最初の1〜2週間ほどは、腿がパンパンになって、結構きつかった感じがしています。

本当は徒歩で歩く方が、健康の為には良いのかもしれませんが、私個人的には自転車に乗るのは好きなので、続けられているのかなと思っています。

自転車に乗る距離にもよるのでしょうが、通勤などでバスに乗っておられる方はぜひ自転車に乗ることをお勧めします。

毎日、自転車に乗っていて良かったこと

・体がなんとなく軽くなった。

・今までもそうですが、特に食べるものが何でもおいしい。

・風を受けて走る爽快感が清々しい

とまぁ、上記以外にも良いことはあるかもしれませんが、やはり一番感じているのは、今までの運動不足の状態から少しでも脱却できたかといったところでしょうか。

とにかく安全第一

今の自転車の通勤ルートは街中がほとんどです。

信号も10カ所以上、踏切(市電ですが)まであります。当然のことなのですが、安全第一です。車も多く、歩行者の方も同じ道を歩いています。

私同様、自転車に乗った人も多くいます。

通勤時間の短縮を目的に自転車に乗っているわけではないので、最優先すべきは安全第一です。

危険な時は自転車を降りて歩く位のつもりで毎日乗っております。

私同様自転車で通勤している皆さん、安全に留意して楽しい自転車生活を満喫したいものですね。

コロナ禍で運動不足解消

その後のコロナ禍におけるテレワークで運動不足気味。

そんな悩みを解消するのに自転車に乗ることが、運動不足やストレス解消になるという一石二鳥なお話です。

2021年3月。春は自転車の季節。

コロナ禍にあっても3密回避にもなる自転車移動。

通勤、通学はもちろんテレワーク中にあってもオススメしたいのが自転車ですね。

風を切って走る爽快さはなんとも言えないものです。

でも、体力に自信がない、疲れるという方には電動アシスト自転車をオススメします。

ただ、ママチャリのアシスト自転車には抵抗があるという方にはE-bikeをオススメします。

筆者は市販のものではなく自前のマウンテンバイクを改造して E-bike 化しました。

快適で坂道も難なく軽く登れます。

こんな標高300m以上もある山道へも軽く登れる!E-bike

電動アシスト自転車に一度乗ってしまうともう普通の自転車には戻れない・・。それほど快適な有酸素運動にもなるアシスト自転車。本当にオススメです。


(Visited 1 times, 1 visits today)
Sponsored Link



関連記事

トレンドってなんでしょう?

今回、このトレンドをテーマにちょっと考えてみます トレンド。英語ではtrend。よく聞く言葉

記事を読む

ドライブレコーダ 設置 ミラー型

筆者はもちろんのこと誰しも、煽り運転車との遭遇や交通事故などを想定したくないと思います。 し

記事を読む

E-Bike 自由度 快適 有酸素運動 ススメ コロナ禍 エコ 移動

https://www.istockphoto.com/さんより転用させて頂きました モータ

記事を読む

電子レンジ 壊れた 使いもしないボタンがあった?  余計な機能はいらない? オーブンレンジ NE-UBS5A スマホがリモコン 簡単調理 

電子レンジ10年ぶりの買い替え 2022年1月12日朝、突然電子レンジが壊れました。これです

記事を読む

MPM-1000U マランツ プロマイク パソコン 音声入力  

記事制作用にこのマイクを買ってみた 前に音声入力の記事の中でBOSEのヘッドホンで音声入力を

記事を読む

10万円給付のオンライン申請 カードリーダーなど 679市区町村 マイナンバーカード申込 混雑

みなさん、もう申請はお済でしょうか? 総務省が2020年5月1日、「特別定額給付金」のオンラ

記事を読む

初代iPod Classic 元祖 携帯音楽プレーヤー 変遷 

発売は2001年頃だったでしょうか?もう20年にもなるんですね・・。 発売から2〜3

記事を読む

4K放送 今後に期待できるのか?

昨年暮れからNHKの4K/8K試験放送が開始されたのは周知の事実です。 2018年12月から

記事を読む

スマホアプリ PCやMacで使う  BlueStacksが便利

BlueStacks HPより転用 BlueStacksでスマホやアンドロイドアプリ、iph

記事を読む

中華FFヒーター 室内 取付け 電源は?プラスティック臭 故障  

2台目の中華FFヒーターを買いました?? 2台も買ってどうするの?とのお声が聞こえそうですが

記事を読む

Sponsored Link



Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Sponsored Link



電気料金高騰 エコライフを手に入れよう!DIYでソーラーパネルとリン酸鉄リチウムバッテリーを設置しよう

イントロダクション エコロジーへの関心が高まる現代、自宅で再生

DIY 溶接 段ボールストッカー 溶接で作ってみた

通販購入の空き段ボールがすぐ溜まるのが悩みの種 以前、DIY用

古いニッカドバッテリー 18V 工具 マキタバッテリー 改造

筆者が数年前?もっと前かも・・にたしかヤフオクで購入したTriton

マキタ 互換バッテリー 買ってみた 中華製 BL1860B

筆者は現在に至るまで、マキタのインパクトドライバーを10数年使ってき

小屋裏 天井裏 収納 DIYで作る 収納式梯子も設置 狭くてもOK? 

完成直前の収納梯子の様子 小屋裏空間を有効利用したい さ

→もっと見る

PAGE TOP ↑