コロナ禍 自転車 通勤 健康維持 | 今日のトレンド

コロナ禍 自転車 通勤 健康維持

公開日: : 最終更新日:2021/03/30 未分類

会社通勤のため、自転車に乗らざるを得なくなりました。

そんなわけで毎日の通勤に自転車が欠かせません。

片道約2.5キロ。

この距離を往復します。歩くと片道約40分ほどかかるでしょう。

自転車ならゆっくり走ってもおよそ15分程度です。

2019年の2月から始めました。現在2019年4月ですから約2ヶ月、毎日自転車を漕いでいます。

当然のことですが晴れの日ばかりではありません。雨の日もたまにありますので、そんな日は若干憂鬱な気分になります。

後、始めたのが真冬の一年で最も寒い時期でしたので、最初寒さが堪えましたが、走っていると当然自然に温まるので、それほど苦にはならなかったですね。

むしろ、夏場の暑さに参るかも・・。

カッパを着て自転車に乗るのは結構大変です。準備するのも面倒ですし、特に雨に濡れた後のカッパの始末も大変ですね。

でも欠かさず自転車に乗っています。

最初の1、2週間はかなりバテました。

運動不足である証拠ですね。反省・・。

1ヵ月を過ぎたあたりから、だいぶ慣れてはきました。

運動不足解消には自転車をオススメ

普段慣れない筋肉を使ったため最初の1〜2週間ほどは、腿がパンパンになって、結構きつかった感じがしています。

本当は徒歩で歩く方が、健康の為には良いのかもしれませんが、私個人的には自転車に乗るのは好きなので、続けられているのかなと思っています。

自転車に乗る距離にもよるのでしょうが、通勤などでバスに乗っておられる方はぜひ自転車に乗ることをお勧めします。

毎日、自転車に乗っていて良かったこと

・体がなんとなく軽くなった。

・今までもそうですが、特に食べるものが何でもおいしい。

・風を受けて走る爽快感が清々しい

とまぁ、上記以外にも良いことはあるかもしれませんが、やはり一番感じているのは、今までの運動不足の状態から少しでも脱却できたかといったところでしょうか。

とにかく安全第一

今の自転車の通勤ルートは街中がほとんどです。

信号も10カ所以上、踏切(市電ですが)まであります。当然のことなのですが、安全第一です。車も多く、歩行者の方も同じ道を歩いています。

私同様、自転車に乗った人も多くいます。

通勤時間の短縮を目的に自転車に乗っているわけではないので、最優先すべきは安全第一です。

危険な時は自転車を降りて歩く位のつもりで毎日乗っております。

私同様自転車で通勤している皆さん、安全に留意して楽しい自転車生活を満喫したいものですね。

コロナ禍で運動不足解消

その後のコロナ禍におけるテレワークで運動不足気味。

そんな悩みを解消するのに自転車に乗ることが、運動不足やストレス解消になるという一石二鳥なお話です。

2021年3月。春は自転車の季節。

コロナ禍にあっても3密回避にもなる自転車移動。

通勤、通学はもちろんテレワーク中にあってもオススメしたいのが自転車ですね。

風を切って走る爽快さはなんとも言えないものです。

でも、体力に自信がない、疲れるという方には電動アシスト自転車をオススメします。

ただ、ママチャリのアシスト自転車には抵抗があるという方にはE-bikeをオススメします。

筆者は市販のものではなく自前のマウンテンバイクを改造して E-bike 化しました。

快適で坂道も難なく軽く登れます。

こんな標高300m以上もある山道へも軽く登れる!E-bike

電動アシスト自転車に一度乗ってしまうともう普通の自転車には戻れない・・。それほど快適な有酸素運動にもなるアシスト自転車。本当にオススメです。


(Visited 1 times, 1 visits today)
Sponsored Link



関連記事

suaoki G1000 ポータブル電源 重い 使える オススメする訳

Amazonのタイムセールで、少し安かったのでポチってしまいました。 細かな仕様は他

記事を読む

マキタ 互換バッテリー 買ってみた 中華製 BL1860B

筆者は現在に至るまで、マキタのインパクトドライバーを10数年使ってきましたが、今まで互換バッテリー

記事を読む

手作りシーカヤック 吹付け塗装 仕上げと進水式 必須アイテムあれこれ 

前回までの記事 シーカヤックを作る その1 シーカヤックを作る その2 シーカヤ

記事を読む

観葉植物 アグラオネマ レオン ホワイトステム 育て方 増殖

十数年前に、たしか筆者がヤフオクで購入して育ててきた、サトイモ科のアグラオネマ属でカーティ

記事を読む

キャンピングカー 自転車を運びたい サイクリング 車で運ぶ メリットは? ヒッチキャリア 便利

キャンピングカーで自転車を運ぶ・・。 キャンピングカーですから自転車の1台位は余裕で載ります

記事を読む

真夏のとうがらし 栽培奮闘記

ホームセンターに行ったついでにちょっと目についたとうがらしの種(苗ではありません)。種です。100

記事を読む

キャンピングカー 換気 新型コロナ 効果 マックスファン 雨漏り注意 交換

バンシェアー 筆者のグランビアキャンカーの天井に元々付いていた小さな換気扇。これ調べたら「フ

記事を読む

近未来の買い物 買い物カート AI集計 実証実験

スーパーマーケットは日常的にどなたでもよくご利用されていますね。 筆者だけではないと思うので

記事を読む

ネコ 猫 ペット 猫好き 猫ブーム 猫室内飼い 飼育

2019年9月9日撮影のQちゃん我が家に迎え入れた初日借りてきた猫状態・・ 「ねこブーム」だ

記事を読む

電動自転車 自作 後付け アシスト e-BIKE化 お気に入り自転車  電動アシスト化 バッテリートラブル

お気に入りバイクをe-BIKE化する 表題の通りですが、お気に入りのMTBバイクを電動アシス

記事を読む

Sponsored Link



Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Sponsored Link



SMSによる巧妙な求人詐欺に注意

大手企業を装った巧妙なSMSからの求人詐欺が横行しています。

2階のFFストーブ用灯油を自動給油

かねてよりポリタンクを2階まで運び上げる重労働作業に嫌気がさし、とに

コムス飼いました(としちゃんさんから拝借) EVミニカー 

ここ数年のガソリン価格高騰なども考えて、筆者初の超小型EVミニカーを

太陽熱温水器 DIY設置 真冬でお湯が0円

配送で苦労した 以前から気になっていた太陽熱温水器を買った。

リチウムイオンバッテリーの危険性についての考察

比較的安全性が高いといわれているリチウムイオンバッテリー危険性につい

→もっと見る

PAGE TOP ↑